-Hücreler yenilenir, böylece daha zinde hissedilir -Kalp krizi riski %90 azalır -Kemik iliğinin yağlanması önlenir -Baş ağrısı ve yorgunluk belirtileri ortadan kalkar -Bazı kanser türlerine yakalanma riski azalır -Kolesterol ve şeker düzeyleri dengeye oturur -Ve en önemlisi: Psikolojik olarak rahatlarsınız, çünkü kanınızla birçok kişiyi hayata bağlarsınız