Uyku için hangi saatleri tercih etmeliyiz ❓

Uyku için hangi saatleri tercih etmeliyiz ❓

Uyku için dikkat etmeniz gereken saat dilimlerini biliyor muydunuz? Bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, en verimli uyku saatlerinin 23.00-03.00 arası olduğunu gösteriyor.

Yorumunuzu yazın, tartışmaya katılın!

YORUMLAR
Sırala :

Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım