Stresle baş etme yöntemleri

Stres ne yazık ki gündelik hayatımızın oldukça büyük bir kısmını kaplıyor. Özellikle büyük şehirlerde eğitim ve çalışma hayatı, toplu taşıma kullanımı, trafik gibi koşullar stresi büyük oranda artırıyor. Uzmanların, stresin üstesinden gelebilmek için bazı tavsiyeleri var.