Nasıl erken uyanabilirim?
Siz de sabahın erken saatleri günlük telaşlar henüz başlamamışken, kendinize ayırabileceğiniz durgun 2-3 saatin mükemmel olacağını düşünüyor ama erken uyanmayı bir türlü başaramıyorsanız bu yazı tam size göre. Duş alma, egzersiz, yazma, okuma hatta diyetinize uygun günlük yemeğinizi hazırlamak için kullanabileceğiniz bu kusursuz boşluğu oluşturmak için işte birkaç ipucu.
1-8
Erken uyanmak için sürekli çalışıyor ama başarısız oluyorsanız bir de bizim yöntemimizi gözden geçirin. Başaracağınıza eminiz!
2-8
Uyanma saatini bir günde radikal şekilde değiştirmeye çalışmak genelde başarısızlıkla ve hevesin kırılmasıyla sonuçlanır
3-8
Bunun için ilk aşamada her gün uyandığınız saatten 15-20 dakika daha erken kalkmaya çalışın
4-8
Alarm ile mücadele edip uyanıp uyanmama arasında kalanlara da çözüm önerilerimiz var
5-8
Kendinizi motive edin
6-8
Yataktan sıçrayın!
7-8
Alarmı uzağa koyun
8-8
