Vitamin ve minerallerin faydaları nelerdir? Hangi besinde hangi vitamin ve mineral bulunur?
Vitamin ve mineraller hayati fonksiyonlar için mutlaka gereklidir. Her bireyin vitamin ve mineral ihtiyacı farklı da olsa insan vücudunda sentezlenemedikleri için besinlerle dışarıdan alınmaları zorunludur.
Peki hangi vitamin, mineral neye yarar? Hangi besinde bulunur?
1-7
2-7
3-7
4-7
5-7
6-7
7-7
