Zihnin Haberleri

2 Sonuç bulundu.
Kanallar
Kaynaklar
Yazarlar

Doğanın iyileştirici gücü: Orman banyosu

  • Köşe Yazarları
  • Köşe Yazarları
  • doganin-iyilestirici-gucu-orman-banyosu

Bir an için şehrin hızlı temposundan, ekranların mavi ışığından ve sürekli çalan telefon alarm seslerinden uzaklaşmayı hayal edin. Şimdi bu hayali, yemyeşil ağaçların arasında, kuşların cıvıltısıyla ve doğanın nefes alışını hissederek gerçeğe dönüştürün. İşte karşınızda, ruhunuzu tazeleyen harika bir deneyim: Orman banyosu!

Kendini iyileştirmenin 5 yolu 🙌

  • SkyRoad
  • Öneri
  • kendini-iyilestirmenin-5-yolu
Kendini iyileştirmenin 5 yolu 🙌

Senin kendini iyileştirme yöntemin ne? Zihnin, bedenin ve ruhun sağlıklı bir şekilde işlev göstermesi için kendimize iyi bakmamız, gerektiğinde kendimizi sarıp sarmalamamız gerekiyor. Kendini iyileştirme yolları, yaşamımızdaki stresi azaltmak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve zihinsel ve duygusal sağlığımızı korumak için kullanabileceğimiz bir dizi teknik ve uygulamayı içerir. Bugünde…