Maviışık Haberleri

1 Sonuç bulundu.
Kanallar
Kaynaklar
Yazarlar

Telefonla Uyumanın Zararları

  • Jurnal.ist
  • Yerel Haberler
  • telefonla-uyumanin-zararlari
Telefonla Uyumanın Zararları

2015 yılında bir dergide yayımlanan çalışmaya göre telefonlardaki mavi ışık melatonin üretimini baskılıyor, bu sebeple uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştırıyor.Aslında yeteri kadar uyuyup yine de yorgun kalktığınız sabahların sebebi de işte bu.Ayrıca Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre ise stres seviyelerini artırarak depresyon ve anksiyete riskini yükseltebiliyor.Japonya'daki çalışma …