Duygusal Yeme Haberleri

3 Sonuç bulundu.
Kanallar
Kaynaklar
Yazarlar

Duygularımız yemek yeme alışkanlığımızı etkiliyor!

  • Lokma
  • Öğrenelim
  • duygularimiz-yemek-yeme-aliskanligimizi-etkiliyor

Yemek seçimlerimiz, yalnızca açlık hissimiz ya da beslenme ihtiyacımızla sınırlı değil, çoğu zaman duygusal durumlarımızın etkisi altında da şekillenebiliyor. Mutlu olduğumuzda kendimizi hafif ve sağlıklı yemeklere yöneltirken, stresli veya üzgün hissettiğimiz anlarda şekerli, yağlı ve kalorisi yüksek gıdalar yiyoruz. Peki bu tercihleri bilinçli olarak mı yapıyoruz yoksa duygularımız bizi yeme…

"Koronavirüs salgını sürecinde güvende hissetmek için yemek yiyoruz"

  • Jurnal.ist
  • Sağlık
  • koronavirus-salgini-surecinde-guvende-hissetmek-icin-yemek-yiyoruz

Tüm dünyada ve Türkiye'de etkili olan koronavirüs salgını ile birlikte 'duygusal yeme davranışının' görülme sıklığı arttı. Uzmanlara göre; insanlar kendilerini güvende hissetmek ve mutlu olmak için yemek yiyor. Aç olmadığınız zamanlarda bile yemek yeme isteğinize karşı hatırlatıcı notlar yazabilirsiniz.

Uzmanından evde kalanlara 'duygusal yeme' uyarısı: Kilo ve birçok rahatsızlığa yol açabilir

  • Jurnal.ist
  • Sağlık
  • uzmanindan-evde-kalanlara-duygusal-yeme-uyarisi-kilo-ve-bircok-rahatsizliga-yol-acabilir

Koronavirüs sebebiyle evde kalınan süreçte, beslenme düzenini bozarak fazla yiyenler için 'duygusal yeme' uyarısı yapıldı. Dr. Öğretim Üyesi Betül Öztürk, “Evde kalan pek çok kişi, duygularını kontrol etmek amacıyla aç değilken bile gıda tüketmeyi alışkanlık haline getirdi. ‘Duygusal yeme’ süreci kilo alımına ve birçok rahatsızlığa yol açabilir.” diye ifade etti.