2 SAAT 12 DAKİKA
Fasulyeden Milföy Kiş
Yaz aylarında hazırlayabileceğiniz enfes bir kiş tarifi sizlerle. Taze fasulye ve milföy ile hazırladığımız bu kiş tarifi ara öğünleriniz için güzel bir tercih olacak. Pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz fasulyeden milföy kiş tarifini bütün püf noktalarıyla aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz. Afiyet olsun.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Fasulyeden Milföy Kiş Tarifi
1 / 4
Fasulyeyi, soğanı, sarımsak ve yağı tavaya alıp sotelemeye başlayın. Yumuşayıp suyunu çekene kadar sotelemeye devam edin, tuzunu ayarlayın.
- 1 kase kıyılmış taze fasulye
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 1 diş kıyılmış sarımsak
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1/2 adet halka doğranmış kuru soğan
3 / 4
Milföyleri bir miktar merdane ile açın. Uygun yuvarlak kurabiye kalıbı ile kesin ve kalıplara yerleştirip, fasulyeli harcı paylaştırın ve soğanları yerleştirin.
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- Yeteri kadar milföy hamuru
- 1/2 adet halka doğranmış kuru soğan
4 / 4
Birer tatlı kaşığı tulum peyniri serpin ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- Yeteri kadar tulum peyniri
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.