Retinole gerek yok: Genç kalmanın sırrı seyahatte!
Günümü güzelleştiren, harika bir araştırmaya rastladım bu sabah! Avustralya'daki Edith Cowan Üniversitesi'nden (ECU) araştırmacılar, cildimizi genç tutmak için önerilen retinol kremlerini bir kenara bırakabileceğimizi, çünkü seyahatin yaşlanmayı geciktirmek için daha güçlü bir savunma aracı olabileceğini öne sürüyor.
Sage’in Journal of Travel Research dergisinde yayınlanan bu çalışma, seyahat ve turizmin zihinsel, fiziksel ve sosyal sağlık üzerindeki etkilerini inceliyor. Çalışma, evrenin düzensizliğe doğru ilerleyişini ifade eden “entropi” kavramını turizme uygulayarak, olumlu seyahat deneyimlerinin bedende sağlıklı bir "düşük entropi durumu" yaratabileceğini savunuyor. Buna göre, seyahatin getirdiği yeni deneyimler stres seviyesini azaltıyor ve bedende kendini yenileme süreçlerini destekliyor.
Araştırmanın baş araştırmacısı Fangli Hu, yaşlanma sürecinin geri döndürülemez olduğunu ancak yavaşlatılabileceğini belirtiyor. Ona göre, seyahatin getirdiği pozitif aktiviteler -yürüyüş, bisiklet sürme veya dağ tırmanışı gibi- bağışıklık sistemini güçlendirip metabolizmayı destekliyor. Bu tür fiziksel aktiviteler, bedende doku yenilenmesine yardımcı olan hormonları harekete geçiriyor ve kas-iskelet sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratıyor. Böylece, organlar ve dokular "düşük entropi" olarak adlandırılan genç ve dirençli bir durumu koruyabiliyor.
Bununla birlikte, araştırmada dikkat çekilen bir diğer nokta da negatif seyahat deneyimlerinin sağlık üzerinde ters etkiler yaratabilmesi. Özellikle COVID-19 pandemisi, turistlerin karşılaşabileceği olumsuz durumlara bir örnek olarak gösteriliyor. Bu tür olumsuz durumlar arasında bulaşıcı hastalıklar, güvensiz gıda ve su koşulları, kazalar ve şiddet gibi unsurlar yer alıyor. Bu negatif deneyimlerin, vücudun stres seviyesini artırarak "yüksek entropi" durumunu tetikleyebileceği ve sağlığı olumsuz etkileyebileceği belirtiliyor.
Özetle, seyahatin, sağlığımızı ve bedenimizdeki kendini yenileme süreçlerini destekleyebilecek güçlü bir araç olduğu vurgulanıyor. Evinizin dışında geçirilen vakit ve yeni kültürlerle tanışma, bedeni yeniliyor ve gençleştiriyor.