Hem ekonomik hem sağlıklı: Işıl ışıl parlayan bir cilt için cebinizi yakmayacak 10 detoks tarifi

Bu lezzet için yorulmanıza gerek yok; tarif oldukça kolay. Ayıkladığınız nar ve parçalara böldüğünüz elmayı mutfak robotundan geçirin; işte bu kadar. Dilerseniz biraz sulandırabilirsiniz.

Ispanak, salatalık, nane ve maydanozu mutfak robotundan geçirin ve yaklaşık 1 litre suyun içine ilave edin.Son olarak yarım limonu dilimleyip suya ekleyin. Bir süre buzdolabında beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

Elma ve salatalığı dilimleyerek bir miktar suya ilave edin. Üzerine frambuaz ve limon dilimlerini ekleyin. Bir süre beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

C vitamini deposu olması açısından oldukça faydalı bir meyve olan portakal, tam bir detoks besini. Posasıyla detoks yaparken lezzetle tüketebileceğiniz bu içecek, içine atılan yeşil yapraklı bitkiler ile lezzetine lezzet katıyor. Portakal ile bağışıklık sisteminizi güçlendirirken sindiriminizi de kolaylaştıracaksınız. Bu lezzetli tarifi evde yapmak da oldukça kolay. Bir miktar suyun içerisine portakalları dilimleyin, dilerseniz içerisine nane, maydanoz ve salatalık dilimleri de ilave edebilirsiniz.

Elma başlı başına bir detoks ürünüdür. Öncelikle elmaları dilimleyin; ardından çubuk tarçınları ekleyin ve üzerine bir miktar su dökün. Bir süre buzdolabında dinlendirdikten sonra tüketin.Dilerseniz üzerine toz tarçın serperek de tüketebilirsiniz.

İdrar ve iltihap söktürücü özelliğe sahip zencefil, bağırsakları ve karnı etkinleştirerek sindirime yardımcı olur. Gazı, ödemi önlerken yağ yakımını da hızlandırır; bu yüzden etkili bir detoks besinidir. Zencefil suyunu evde hazırlamak da oldukça kolay. Yarım zencefilin üzerine 1 adet limon sıkın ve bir miktar su ekleyin. Suyunuz hazır.

Çilek dolusu bu lezzet, hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hem içerdiği minerallerle size enerji verecek. Kalorisi oldukça düşük çilek suyu detoks suyunu evinizde yapmak da oldukça kolay. Çilekleri dilimledikten sonra üzerine buz ve bir miktar su ekleyin; dilerseniz robottan geçirip püre haline de getirebilirsiniz. Nane yapraklarıyla süslemeyi unutmayın.

Güne dinç ve enerji dolu başlamanın en etkili yollarından biri aldığınız besinlerin kalitesidir. Sağlıklı bir sabah için salatalık, iyi bir tercih olabilir. Suyla doldurduğunuz sürahinin içine limon ve salatalık dilimleyin; ardından birkaç damla limon sıkın. Buzdolabında bir süre beklettikten sonra tüketin.

Yine işiniz sürahiyle; bir sürahiye su doldurun, ardından içine karpuz dilimleyin. Dilerseniz karpuzun çekirdeklerini ayıkladıktan sonra da ekleyebilirsiniz. Karpuzu mutfak robotundan geçirip püre haline getirdikten sonra da kullanabilirsiniz. Karışımın içine nane yaprakları ve isteğe bağlı limon dilimleri de ekleyebilirsiniz.

Büyük bir sürahinin içine su doldurun; ardından üzerine nane yaprakları ve limon dilimleri ilave ediniz. Her gün kolaylıkla tazeleyebileceğiniz bu detoks suyu, buzdolabında bir süre beklettikten sonra tüketin.