Uyku hayatımızın olmazsa olması. Uykunun yerine başka bir şeyi koymak mümkün değil. Fakat onu bir zaman kaybı olarak düşünmekten de kendimizi alamıyoruz. Az uyuyarak verimli olmanın yollarını arıyoruz sürekli. Hatta 264 saat uykusuz kalarak bir deney bile gerçekleştirilmiş.
Bilim ise uykunun pasif değil aktif bir süreç olduğunu söylüyor. Yeterli alınan uykunun hayatımıza fiziksel ve psikolojik etkisi inanılmaz. Bu kadar yılımızı uyuyarak geçiriyorsak bir anlamı olmalı değil mi?
'Holistik' belgesel serimizin yeni bölümünde neden uyuduğumuzu anlattık.
