Bundan 500 yıl kadar önce insanların uyku adetleri şimdikinden çok farklıydı. Günümüzde geç yatıp geç kalmak artık pek çok kişi için oturmuş bir düzen olurken o dönemde insanlar iki aşamalı uyku düzeni içindeydi. Saat 9'da yatılıp 11'de kalkılırdı. İki saatlik uykunun ardından bir süre ayakta kalınırdı. Bunun sebebi ise gece vakitlerinin güvensiz olması. Uyanık kalınan sürece vakitlerini boşa harcamayan insanlar kitap okur, dikiş diker ya da ibadet ederdi. Daha sonra da gün ağarana kadar ikinci uykularına yatarlardı.
