Sofraların eşsiz lezzeti yoğurt hakkında ne kadar bilgi sahibiyiz? “Ayran içme uyursun...' denilir ama bunun nedeni pek de bilinmez... Sütten yoğurt yapılmasını sağlayan organizmalar vücudu rahatlatıyor, gevşeyen kişi uyku ihtiyacı duyuyor. Yoğurt, sadece rahatlatmakla da kalmıyor kanser hücrelerine de savaş açıyor. Uzmanlar, günde en az iki kase tüketilmesini tavsiye ediyor.
