Mineral ve vitamin deposu olan hurma, Ramazan ayının vazgeçilmezi. Bilim insanlarına göre hurmada birçok fayda bulunuyor. Öncelikle oruç açarken hurma yemek açlığı gideriyor ve sindirim bozukluklarına neden olabilecek aşırı yeme isteğini bastırıyor. Hurmanın şöyle bir özelliği de var: Uzun süre aç kaldıktan sonra mideyi ağır yiyeceklere hazırlayan sindirim sıvılarının salgılanmasına yardımcı oluyor. Ve hurmanın sindirimi oldukça kolay bu yüzden oruçlu kişinin midesinde rahatsızlıklara yol açmıyor. En önemlisi de orucu hurmayla açmak sünnet. Unutmamak lazım; her şeyde olduğu gibi hurma da aşırı tüketilmemeli.