Miyop Salgınına Dikkat!

Gözlük takmayan arkadaşınıza bu videoyu gönderin, çünkü miyop riski her geçen gün artıyor!

Miyop, uzaktaki nesneleri net bir şekilde görememek anlamına gelir ve günümüzde giderek daha yaygın bir sorun haline geliyor. Uzun yıllar boyunca genetik faktörler miyopun ana nedeni olarak görülse de, son yıllarda dijital cihaz kullanımının artması ve dışarıda vakit geçirmemenin bu durumu tetiklediği ortaya çıktı.

Miyop, sadece uzak görmekle ilgili bir sorun değil, aynı zamanda gözde kalıcı hasar riskini de beraberinde getirebilir. Gözlük ya da lens kullanmamak, gözleri kısarak bakmaya neden olabilir ve bu da miyopun ilerlemesine yol açar. Özellikle gençlerde, miyop oranı giderek artıyor. 1990'da miyop oranı yalnızca %25'ti, fakat günümüzde bu oran %33'e çıkmış durumda.

Peki miyop olmamak için neler yapılabilir? Göz sağlığınızı korumak için, açık havada vakit geçirmeye özen gösterin ve telefon ya da bilgisayar kullanımı sırasında sık sık ara verin. Ayrıca 20-20 kuralını uygulamak, her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca uzak bir noktaya bakmak gözlerinize iyi gelecektir.

Miyop, genetikten daha çok yaşam tarzıyla ilgili bir durum haline geldi. Uzun süreli yakın mesafeden yapılan işler ve ekrana bakmak, göz kaslarının zorlanmasına neden olur. Bu da miyop riskini artırır.

Eğer siz de bu riski azaltmak istiyorsanız, düzenli göz muayeneleri yaptırmak ve gerekirse doktor önerisiyle gözlük kullanmak önemli adımlar olacaktır. Gözlerinizi koruyun, sağlıklı bir yaşam sürün!