Ağzınız kapalıyken diliniz nerede duruyor? Evet, şu an birçoğunuz kontrol ediyor. O zaman çok bekletmeden doğru pozisyonu anlatıyorum.

Uzmanlara göre dil ucu, ön dişlerin hemen arkasındaki sert damağa temas etmeli. Aynı zamanda dilin geri kalanı da damağa yaslanmalı. Yani dilinizin ucu ağzınızın tabanında düşük seviyede olmamalı. Peki ama neden? Çünkü dilinizin pozisyonu, hem genel sağlığınız hem de yüz yapınız için büyük önem taşıyor. Dilin doğru pozisyonda olması, ağız içi dengeyi koruyor. Böylelikle konuşma, yutma gibi işlevlerde sorun yaşanmıyor.

Dişlerin üzerindeki plak birikimi azalıyor ve ağız hijyeni korunuyor. Bunun dışında Timus bezi uyarıldığı için bağışıklık sistemi güçleniyor. Çocuklarda ise dişlerin düzgün gelişmesini sağlıyor. Tüm bunlar dışında; stres seviyesini düşüyor, zihinsel ve fiziksel enerji de artıyor.

Kısacası dilinize sadece konuşurken değil susarken de hakim olmanızda fayda var...