Çoğu insanın uykuya dalma süresi 14 dakikadır, bu süre göz önünde bulundurularak 07.30'da uyanmanız gerektiğinde 90 dakikalık uyku döngüsü her gece 5-6 kez tekrar etmelidir. Döngünün ortasında uyanmak sizi huysuz ve yorgun hissetmenize neden olabilir, uyku düzeninizi Hillarys'in uyku hesaplayıcısına göre hesaplarsanız güne yüzünüzde bir gülümseme başlayabilirsiniz.
+ GZT Haber Merkezi'nden çıkan tüm içeriklerde olduğu gibi burada da 'GZT bakış açısı' hakim... Son dakika ise en hızlı, merak edilen ise en anlaşılır, dolu dolu bir konu ise en doyurucu şekilde takipçilerimize sunuyoruz. Yine de soru işareti kaldı ise iletisim@gzt.com'a mail atmanız, sosyal medya hesaplarımızdan bize mesaj göndermeniz yeterli.
