Yaşamın getirdiği zorluklarla karşılaştığımızda, her birimiz farklı şekillerde tepki veririz. Ancak, çoğu insanın ortak bir özelliği vardır: üzüntülü veya stresli olduğumuz zamanlarda yemeden içmeden kesilmemiz. Bu durum, duygusal yeme olarak bilinir ve pek çok kişi için sıkça yaşanan bir deneyimdir. Üzüntülü veya stresli olduğumuzda, içsel boşluğumuzu doldurmak için yiyeceklere yönelme eğiliminde olabiliriz. Yemek yemek, bazen duygusal bir kaçış veya rahatlama kaynağı gibi görülebilir.
