Zaman zaman özellikle akşam olup karanlık çöktüğü anlarda kendimizi odamızda yatağın üzerine bırakıp erken uyumak için yollar denememiz bizim için oldukça doğal bir durumdur. Böyle zamanlarda uyuyabilmek için kafamızda türlü türlü senaryolar kurmamız, kendimize uyuyabilmek için kendi kurduğumuz masallara gözlerimizde canlandırmamız, kafamızın içinde koyunları saymamız gibi türlü türlü yolları denememiz oldukça normal bir durumdur. Böyle zamanlarda kurduğumuz senaryoların kafamızın içerisinde yarıda kesilmesi ile birlikte uykuya nasıl dalacağımızı düşünmek ve bu durumun uykularımızı daha fazla kaçırmasına sebep olmak kaçınılmaz bir hal alır.
