Hayat, pek çok zorluk, sorumluluk ve belirsizlik içerir. Her birey, karşılaştığı sorunlarla başa çıkmak için kendi benzersiz yöntemlerini geliştirir. Bu çeşitlilik, insan doğasının bir yansımasıdır. Ancak, bazı zamanlarda, sorunların altında ezilmiş hissettiğimizde, birçoğumuzun tercih ettiği yöntem, uyuyarak sorunlarımızı görmezden gelmektir. Uykunun, bir nevi kaçış yolu olarak kullanılması, genellikle stres, endişe ve sorunlardan kaçmak için tercih edilen bir stratejidir. Uykunun, geçici bir kaçış sunan bir ada gibi, günlük hayatın gerilimlerinden uzaklaşma şansı sunduğuna inanılır. Bu durum, sorunlarla baş etme becerilerimizi zorladığında, birçok insanın bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde bu kaçış yöntemine başvurmasına neden olabilir.
