Herkesin hayatında zaman zaman karşılaştığı bir durum olan sabahları zor uyanmak ve özellikle pazartesi günleri işe gitmekte zorlanmak, birçok kişinin ortak tecrübesi haline gelmiştir. Uyanmak istememek genellikle uykusuzluk, stres veya motivasyon eksikliği gibi faktörlere bağlıdır. Ancak, bu durumu aşmak mümkündür. Uyku düzenini korumak, rahatlatıcı bir uyku ortamı oluşturmak ve güne daha olumlu bir bakış açısıyla başlamak, uyanmak istememe durumunu hafifletebilir.
