Gün içerisinde kafamızı dağıtmak, bütün bir günün bizlerde bıraktığı tüm olumsuz etkileri, siniri stresi geride bırakmak için kendimizi çeşitli aktiviteler ile dışarıya atmak bazı durumlarda bizler için kurtarıcı bir yöntem olabilir. Fakat bu yöntemi gerçekleştirirken bazı durumlarda hiç beklemediğimiz anlar ile karşı karşıya kalmamız da kaçınılmaz bir durumdur. Özellikle bir yoldan geçerken köpek fobimiz varsa karşımıza çıkan herhangi bir köpeğin bizleri oldukça korkutacak, elimizin ayağımıza dolaşmasına sebep olacağına tahmin edebilmekte çok zor değildir. Böyle durumlarda kalan biz olsaydık elimizden bir şey gelir miydi bilemiyoruz.
