Gece geç yatıp, sabah erken kalkmanın bıraktığı etki

Erken kalkmamızın gerektiği sabahlarda, bir önceki gece geç saatlere kadar sürecek işlerimizin olması, kendimizi uykusuz hissetmemiz hayatın bizlere oynadığı bir oyundur. Bizler için her ne kadar bu durum oldukça alışıldık bir hal almış olsa da, sabahları kendimizi çok yorgun, bitkin, çaresiz bir halde bulmamız da bir o kadar kaçınılmaz ve zorlayıcı bir durumdur. Böyle zamanlarda yaptığımız ilk iş kahveye, çaya sarılmak olsa da onların da bize bu durumdan sıyrılmamız konusunda çok da yardımcı olduğu söylenemez.