Hepimizin zaman zaman kendimizi olduğumuz halimizden daha kilolu, daha şişkin hissettiğimiz zamanlar olmuştur. İşte böyle zamanlarda diyete başlamak bizler için bir seçenekten daha fazlasıymış gibi durabilir. Tam da böyle günlerde diyete başlayıp kendimizi daha iyi bir hale sokabilmenin çabası içerisine gireriz. Kimimiz böyle anlarda çaya şeker atmayı kesme kararı alsa da aslında asıl tehlike tam da burada başlar çünkü çaya atmadığımız şekerin fazlasını çay yanında tüketmemiz de bizler için kaçınılmaz bir hal alabilir.
