7.30'da uyanmak için kaçta yatmalısınız?

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
CANLI
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • Açıklamalar kapalı, seçildi
    • Altyazı Kapalı, seçildi

      Çoğu insanın uykuya dalma süresi 14 dakikadır, bu süre göz önünde bulundurularak 07.30'da uyanmanız gerektiğinde 90 dakikalık uyku döngüsü her gece 5-6 kez tekrar etmelidir. Döngünün ortasında uyanmak sizi huysuz ve yorgun hissetmenize neden olabilir, uyku düzeninizi Hillarys'in uyku hesaplayıcısına göre hesaplarsanız güne yüzünüzde bir gülümseme başlayabilirsiniz.

      Yorumunuzu yazın, tartışmaya katılın!

      YORUMLAR
      Sırala :

      Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım