Somonlu Noodle

Somonlu Noodle

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Uzakdoğuluların en önemli icatlarından biri olan noodle mutfağımıza konuk oluyor bu ay. Makarnadan sıkılanlara çok daha iyi bir alternatif olan noodle, beraberinde kullanılan malzemelerle tek başına kocaman bir öğün oluyor. Yanına en çok yakışan malzemelerle hazırladığımız mantarlı, tavuklu, lahanalı, kırmızı etli, vegan noodle tarifleri şimdi Lokma’da… 30 dan fazla çeşidinin hazırlandığı noodle sebzeyle de etle de oldukça uyumlu. Denemeyenlere ısrarla tavsiye ediyoruz, deneyenler de bir de Lokma'yla hünerlerini konuştursun.

Noodle
Somon
Soya Sos
Çin Yemeği

ADIMLAR

Somonlu Noodle Tarifi

1 / 4

Somonu yapışmaz bir tavada arkalı önlü mühürleyerek pişirin. Ayrı bir yere alıp iri lokmalar halinde kılçıklarını ayıklayın.

1 dilim somon balığı

2 / 4

Zeytinyağını ayrı bir tavaya alın ve mantarla soğanları yüksek ateşte suyunu çekene kadar soldurup soteleyin.

2 çorba kaşığı zeytinyağı
1 kase doğranmış mantar
1 adet kıyılmış kuru soğan

3 / 4

Soya sosunu ekleyip gerekirse tuz ekleyin. Balığı ekleyip harmanlayın.

2 çorba kaşığı soya sosu
Yeteri kadar tuz

4 / 4

Ayrı bir yerde istediğiniz dirilikte haşladığınız noodleları balıklı tavaya alın ve harmanlayın. Servis tabağına alıp soya filizi ve yeşillikler ile servis edin.

1 paket sade noodle
Arzu edilen kadar ince kıyılmış maydanoz
Arzu edilen kadar ince kıyılmış taze soğan
1 tutam soya filizi

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 154,4 k.kal
Yağ 8,04 g
Karbonhidrat 10,7 g
Protein 9,58 g
Su 68 g
Lif 1,6 g
Kolesterol 19,2 mg
Sodyum 358,31 mg
Potasyum 288,66 mg
Kalsiyum 21,71 mg
Demir 0,69 mg
Fosfor 134,96 mg
Magnezyum 23,51 mg
Folik Asit 25,18 µg
Vitamin A 28,4 µg
Vitamin C 4,83 mg
Vitamin E 1,4 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0,19 mg
Vitamin B3 3,42 mg
Vitamin B5 0,43 mg
Vitamin B6 0,25 mg
Vitamin B12 1,11 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

1 dilim somon balığı
2 çorba kaşığı zeytinyağı
1 kase doğranmış mantar
1 adet kıyılmış kuru soğan
2 çorba kaşığı soya sosu
yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

1 paket sade noodle
arzu edilen kadar ince kıyılmış maydanoz
arzu edilen kadar ince kıyılmış taze soğan
1 tutam soya filizi

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Bal Kabaklı Kremalı Gnocchi — 20 DAKİKA

Bal Kabaklı Kremalı Gnocchi

Çilek Soslu Makarna — 60 DAKİKA

Çilek Soslu Makarna

Fırında Kıymalı Makarna — 25 DAKİKA

Fırında Kıymalı Makarna

Karamelize Soğanlı Kremalı Penne — 40 DAKİKA

Karamelize Soğanlı Kremalı Penne

Taze Makarna — 2 SAAT 19 DAKİKA

Taze Makarna

Bezelyeli Bülbül Yuvası — 40 DAKİKA

Bezelyeli Bülbül Yuvası

Garam Masala Vegan Noodle — 30 DAKİKA

Garam Masala Vegan Noodle

Peynirli Makarna — 20 DAKİKA

Peynirli Makarna

Kremalı Ispanaklı Makarna — 25 DAKİKA

Kremalı Ispanaklı Makarna

Acılı Lahanalı Noodle — 30 DAKİKA

Acılı Lahanalı Noodle

Pazılı Fırın Makarna — 60 DAKİKA

Pazılı Fırın Makarna

Bezelyeli Yoğurtlu Spagetti — 20 DAKİKA

Bezelyeli Yoğurtlu Spagetti

Tek Tencerede Makarna — 45 DAKİKA

Tek Tencerede Makarna

Domates Soslu Spagetti — 45 DAKİKA

Domates Soslu Spagetti

Peynirli Baharatlı Fırın Makarna — 50 DAKİKA

Peynirli Baharatlı Fırın Makarna

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası

E-posta alanının geçerli bir e-posta olması gerekir Parola alanına en az 6 karakter girilmelidir Parola Tekrarı alanı gereklidir