6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Muzlu Chia Puding
Son zamanlarda oldukça popüler olan chia tohumlu pudingi siz denemiş miydiniz? Diyet deyince akla ilk gelenlerden 'chia tohumu' Maya dilinde 'enerji' anlamına geliyor. Genellikle çiğ olarak tüketilen chia tohumunu salatalara, yoğurda, çorbalara ve smoothie’lere baharat gibi ekleyip doğrudan tüketebilirsiniz. Pratik, kolayca hazırlayabileceğiniz 'Muzlu Fıstıklı Chia Puding' tarifi burada!
ADIMLAR
Muzlu Chia Puding Tarifi
1 / 2
Malzemeleri bir kavanoza koyun ve 10 dakikada bir çalkalayın. Chia tohumları şişmeye başlayınca servis bardaklarına alın ve buzdolabında soğutun.
- 2 su bardağı süt
- 3 çorba kaşığı chia tohumu
- 2 çorba kaşığı bal
2 / 2
Servis ederken muz dilimleri ve file fıstık ile süsleyin. Şekeri az gelirse ekstradan toz tarçın serpebilirsiniz.
- 3 adet dilimlenmiş muz
- 1 avuç file fıstık
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
55 DAKİKA
Kakaolu Trileçe
25 DAKİKA
Çilekli Muhallebi
45 DAKİKA
Kazandibi
2 SAAT
İncirli Sütlü Soğuk Tatlı
25 DAKİKA
