Kıymalı Karnabahar
Dünyanın en yaşlı ve en sık ağaçlarıyla dolu bir ormanı avuçlamak ister miydiniz? İşte ellerinizin arasında, birbirine sokulmuş anıt ağaçlar gibi duran karnabahar. Yenice toplandığı için biraz mahmur, tazecik olduğu için de vitamin dolu. Besleyici olduğu kadar düşük kalorisi olan karnabahar diyet için gönüllere taht kurmayı hak eden bir sebze. Folik asit bakımından da zengin ve yüksek miktarda lif içerir. Öylese biz de kayıtsız kalmayıp onu bir de kıymayla şımartalım istiyoruz.
- Malzemeler
- 1 Adet Orta Boy Karnabahar
- 300 Gram Kıyma
- 1 Çorba Kaşığı Tereyağı
- 1 Çorba Kaşığı Pul Biber
- Yeteri Kadar Tuz
- Servis Malzemeler
- Yeteri Kadar Çırpılmış Yoğurt
- Yeteri Kadar Pul Biber
- Yeteri Kadar Kuru Nane
Adım 1: Karnabaharı tencereye sığacak şekilde eşit parçalara bölün, tuz serpip haşlayın.
Adım 2: Kıyma ve tereyağını tencerede eze eze sotelemeye başlayın. Tamamen kokusu çekip kokusu çıkınca altını kapatın.
Tarifin detaylarına buradan ulaşabilirsiniz: