6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kerevizli Ispanaklı Taze Çorba
Dünyada uzun süredir çok konuşulan ve uygulanan çiğ beslenme (raw food) ilk insanların beslenme şekline benzediği için öze dönmek olarak da değerlendirilen, insanın kendini yeniden tanıması ve vücudunu arındırması olarak kabul edilen bir felsefeyi özünde barındırıyor. Ateşin bulunmasından önce başlayan bu sistem en eski beslenme şekillerinden birisi. Pişirmeden çiğ olarak tüketmek, uzmanlara göre bir çeşit detoks. İçinde et ve süt ürünleri olmayan bu beslenme seklinde biraz üzücü ama şeker de yok. Türk mutfağından biraz uzak olan ama ara ara denenebilecek, vitamin ve minerallerini kaybetmemiş malzemelerin olduğu tariflerden biriyle başlamaya ne dersiniz?
ADIMLAR
Kerevizli Ispanaklı Taze Çorba Tarifi
1 / 2
Malzemelerin hepsini blendırdan kıvam alana kadar geçirin ve servis kaselerine paylaştırın.
- 2 dilim kereviz
- 1/2 demet ıspanak
- 1/2 su bardağı badem sütü
- 1 çorba kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- Yeteri kadar tuz
2 / 2
Üzerlerine maydanoz yaprakları serpin, zeytinyağı gezdirin ve çörek otu serpin.
- Arzu edilen kadar maydanoz
- Arzu edilen kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar çörek otu
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
2 SAAT
Yaban Mersinli Dondurma
25 DAKİKA
Kavala Kurabiyesi
5 SAAT
Limonlu Cheesecake
5 DAKİKA
Ananaslı Müsli
40 DAKİKA
Kalp Kurabiye
40 DAKİKA
Vişneli Pancar
OYNAT 00:16 31 DAKİKA
