Lokma
Ispanaklı Krep Tarifi, Nasıl Yapılır? | GZT Lokma
Ispanaklı Krep

Ispanaklı Krep

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Ispanağı hiç böyle denediniz mi? Ispanak sevmeyenlere bile ıspanağı sevdirecek bu tarif, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olmaya aday. Tatlı veya tuzlu olarak tüketilebilen krepin ıspanakla mükemmel uyumu hem damaklarınızı hem de sofralarınızı şenlendirecek. 125-130 kaloriye sahip ıspanaklı krep tarifini sizlere vereceğimiz adımlarla 5-10 dakika içerisinde hazır hale getirebilirsiniz. Hazırsanız başlayalım!

ADIMLAR

Ispanaklı Krep Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini blendırdan geçirin.

  1. 5/2 su bardağı süt
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 3/2 su bardağı un
  4. 2 adet yumurta
  5. 1 kase doğranmış ıspanak
  6. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Kızdırdığınız tavayı hafifçe yağlayın ve zemini sıvayacak kadar harçtan döküp arkalı önlü pişirin. Ilık servis edin.


PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 500 gram süt
  • 24 gram zeytinyağı
  • 165 gram un
  • 100 gram yumurta
  • 150 gram doğranmış ıspanak
  • yeteri kadar tuz
  • 5/2 (2 tam yarım) su bardağı süt
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 3/2 su bardağı un
  • 2 adet yumurta
  • 1 kase doğranmış ıspanak
  • yeteri kadar tuz
Tümünü Alışveriş Listeme Ekle
Yazdır

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Pratik Muhallebili Kedidili
60 DAKİKA
Pratik Muhallebili Kedidili
Eklendi
Belen Turta OYNAT 00:39
35 DAKİKA
Belen Turta
Eklendi
Karamelize Soğan Mezesi
1 SAAT 5 DAKİKA
Karamelize Soğan Mezesi
Eklendi
Meyveli Yulaflı Crumble
1 SAAT 5 DAKİKA
Meyveli Yulaflı Crumble
Eklendi
Enginar Pate
40 DAKİKA
Enginar Pate
Eklendi
Yoğurtlu Armutlu Kek
1 SAAT 10 DAKİKA
Yoğurtlu Armutlu Kek
Eklendi
Tahinli közlenmiş patlıcan mezesi
25 DAKİKA
Tahinli közlenmiş patlıcan mezesi
Eklendi
Ezme
15 DAKİKA
Ezme
Eklendi
Kuru Cacık
5 DAKİKA
Kuru Cacık
Eklendi
Çikolatalı Karabuğday Patlakları
60 DAKİKA
Çikolatalı Karabuğday Patlakları
Eklendi
Pancarlı Enginar
1 SAAT 10 DAKİKA
Pancarlı Enginar
Eklendi
Çekirdekli Gevrek
60 DAKİKA
Çekirdekli Gevrek
Eklendi
Bademli Bitter Çikolatalar
60 DAKİKA
Bademli Bitter Çikolatalar
Eklendi
Yoğurtlu Taze Fasulyeli Meze
10 DAKİKA
Yoğurtlu Taze Fasulyeli Meze
Eklendi
Kabaklı Dereotlu Peynirli Börek
30 DAKİKA
Kabaklı Dereotlu Peynirli Börek
Eklendi
Gzt

KAPAT

Gzt

1 / 1 KAPAT

KAPAT
LOKMA'DA ARAYIN
Lokma Haftalık yemek tariflerine abone olun. Her yerde aynı tarifleri görmekten sıkılmadın mı? Lezzet garantili, denenmiş binlerce yemek tarifi için Lokma'nın mail bültenine abone olmayı unutma!
Lokma IOS Uygulama
Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası