Haşlanmış Nohuttan Vegan Köfte

Haşlanmış Nohuttan Vegan Köfte

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Vegan beslenme tarzının son yıllarda daha da fazla rağbet görmeye başlamasıyla beraber; veganlar nasıl beslenmeli? Vegan beslenme seçenekleri nelerdir? Gibi sorulara cevap ararken kendini Lokmacığının haşlanmış nohuttan vegan köfte tarifi ile karşı karşıya bulmuş herkes bu tarifimizi mutlaka denemeli...

ADIMLAR

Haşlanmış Nohuttan Vegan Köfte Tarifi

1 / 3

Bütün malzemeleri mutfak robotuna alarak makineden geçirin. Fırın tepsisine pişirme kağıdı serin.

  1. Yarım kg haşlanmış nohut
  2. Yarım su bardağı tahin
  3. Çeyrek su bardağı zeytinyağı
  4. 1 su bardağı yulaf unu
  5. 1 avuç taze kişniş
  6. 1 adet kuru soğan
  7. 2 diş sarımsak
  8. Yeteri kadar tuz
  9. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 3

Elinizi değdirmeden büyük dondurma kasığı ile parçalar alıp aralıklarla yerleştirin ve elinizi hafif yağlayarak üstlerine hafifçe bastırın.

3 / 3

Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirin.

PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • yarım gram haşlanmış nohut
  • yarım gram tahin
  • çeyrek gram zeytinyağı
  • 110 gram yulaf unu
  • 30 gram taze kişniş
  • 150 gram kuru soğan
  • 6 gram sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • yarım kg haşlanmış nohut
  • yarım su bardağı tahin
  • çeyrek su bardağı zeytinyağı
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1 avuç taze kişniş
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası