6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Haşlanmış Nohuttan Vegan Köfte
ADIMLAR
Haşlanmış Nohuttan Vegan Köfte Tarifi
Bütün malzemeleri mutfak robotuna alarak makineden geçirin. Fırın tepsisine pişirme kağıdı serin.
- Yarım kg haşlanmış nohut
- Yarım su bardağı tahin
- Çeyrek su bardağı zeytinyağı
- 1 su bardağı yulaf unu
- 1 avuç taze kişniş
- 1 adet kuru soğan
- 2 diş sarımsak
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Elinizi değdirmeden büyük dondurma kasığı ile parçalar alıp aralıklarla yerleştirin ve elinizi hafif yağlayarak üstlerine hafifçe bastırın.
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.