6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Etsiz Çiğ Köfte
ADIMLAR
Etsiz Çiğ Köfte Tarifi
Bulgurun üzerini ıslatacak kadar sıcak su gezdirin ve 15 dakika dinlendirin.
- 2 su bardağı kısırlık bulgur
Maydanoz ve taze soğan haricindeki tüm malzemeleri bütünleşene kadar yoğurun.
- 1 çorba kaşığı dolusu biber salçası
- 1 çorba kaşığı dolusu domates salçası
- 2 çorba kaşığı nar ekşisi
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı isot biber
- 1 tatlı kaşığı dolusu pul biber
- 1 tatlı kaşığı dolusu toz kimyon
- 3 adet haşlanmış ezilmiş taze patates
- Yeteri kadar tuz
En son sebzesini de ekleyin ve biraz daha yoğurun. Elinizle şekil verip servis tabağına alın.
- 1/2 demet kıyılmış maydanoz
- 3 dal kıyılmış taze soğan
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
- 2 su bardağı kısırlık bulgur
- 1 çorba kaşığı dolusu biber salçası
- 1 çorba kaşığı dolusu domates salçası
- 2 çorba kaşığı nar ekşisi
- 1/4 (çeyrek) su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı isot biber
- 1 tatlı kaşığı dolusu pul biber
- 1 tatlı kaşığı dolusu toz kimyon
- 3 adet haşlanmış ezilmiş taze patates
- 1/2 (yarım) demet kıyılmış maydanoz
- 3 dal kıyılmış taze soğan
- yeteri kadar tuz