BHA tonik kullanmak yerine içilebilir olanını deneyin!

Pancar, havuç, portakal, limon, taze zerdeçal ve taze zencefille hazırlayacağınız karışım, cildinizin parlak olmasına yardımcı olacaktır. Akne ve sivilce probleminin en büyük nedeni olan bakterilerin yok olmasına yardımcı olacak olan bu içecek, hem vücudu hem de cildi temizleyerek cildin tertemiz olmasını sağlar. İçerisinde yer alan C vitamini, cilt tonunu eşitleyip daha parlak bir görüntüye kavuşmasını sağlarken ciltteki kızarıklık ve iltihaplara da iyi geliyor.

Malzemeler

-1 adet orta boy pancar

-1 adet havuç

-1 adet portakal

-Yarım limon suyu

-Küçük bir parça taze zerdeçal

-Küçük bir dilim taze zencefil

Yapılışı

Tüm malzemeleri güzelce yıkayın ve katı meyve sıkacağında suyunu çıkarın. Elde ettiğiniz bu karışımı hemen tüketin.

Cildi dengede tutmak için matcha için!

Matcha çayı, antioksidan açısından oldukça zengin süper gıda olarak bilinir. Özellikle ciltteki yağ dengesini sağlamaya yardımcı olması ve akneye eğilimli ciltler için destekleyici olmasıyla ön plana çıkıyor. Matcha'daki kateşinler ciltte yağ üretimini dengelemeye ve gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı oluyor. Bu sebeple ara ara matcha çayı içmeniz hem cildinize iyi gelecek hem de daha enerjik olmanıza yardımcı olacaktır.

Malzemeler

-1 çay kaşığı matcha tozu

-1 su bardağı sıcak su

-İsteğe bağlı olarak badem, yulaf ya da inek sütü

Yapılışı

Matcha tozunu bir kaseye alın ve üzerine bir miktar sıcak su ekleyip çırpıcı veya bambu fırça ile köpürene kadar karıştırın. Üzerine kalan sıcak suyu veya tercih ettiğiniz sütü ekleyerek servis edin.

Retinolü sürmeyin için!

Retinolle yeni yeni tanışsak da aslında yıllardır retinolü tüketiyoruz. Özellikle havucun içerisinde bol miktarda bulunan retinol, içten alındığında cildin daha da güzel olmasını sağlıyor. Retinol dediğimize bakmayın aslında kendisi A vitamini. Ciltteki kızarıklıkları gidererek içten ışıl ışıl bir görüntü sunan retinol ağırlıklı içecek, hem sivilceleri hem de sivilce izlerini yok ediyor. Aynı zamanda yaşlılık belirtilerini de yok ediyor.

Malzemeler

-1 adet havuç

-1 adet portakal

-1 adet limon

-Küçük bir parça taze zencefil

Yapılışı

Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağında sıkın ve bekletmeden için.

Akneleri bu içecekle yok etmek mümkün!

Bağırsak sağlığımız birçok problemin başında geliyor. Bu yüzden ne kadar ürün kullanırsak kullanalım bağırsak sağlığımızı düzenlemediğimiz sürece cilt problemlerinin de önüne geçebilmek imkansız gibi. İşte bu yüzden ıspanak, yeşil elma, maydanoz, limon ve taze zencefille yapacağınız karışım içecek, hem enerjinizi yükseltecek hem de bağırsak sağlığını toparladığı için cilt sorunlarını yok edecektir. Cildi içten nemlendirecek olan bu içecek aynı zamanda vücut şişkinliğini de yok ediyor.

Malzemeler

-Bir avuç çiğ ıspanak

-1 adet yeşil elma

-1 avuç maydanoz

-1 adet limon

-Küçük parça zencefil

Yapılışı

Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağında sıkın ve her gün tüketin.

Sıkı bir cildin sırrı yeşil çay!

Hepimiz her gün çay içiyoruz ancak yeşil çay, neredeyse hayatımızda hiç yokmuş gibi olan içeceklerden biri. Sadece sağlıklı beslenmek isteyen ve diyette olanların tükettiği yeşil çay, cilt güzelliği için de en güzel içeceklerin başında geliyor. İçerisinde yer alan polifenol cildin kolejan miktarını artırmaya yardımcı olduğu için cilt olduğundan daha dolgun ve canlı görünüyor. Bu durum cildin daha sıkı görünmesine yardımcı oluyor.