Çiçek Karnabahar Salatası

Çiçek Karnabahar Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Vitamin ve mineral kaynağı çiçek karnabahar salatasını sizlere sunuyoruz. Görüntüsüyle herkesi büyüleyen çiçek karnabahar salatasının lezzeti de bir o kadar etkileyici. Özellikle diyet yapanların tercih edebileceği bu nefis salata oldukça sağlıklı ve besleyicidir. Kış sofralarına renk katacak bu eşsiz salata listenizin üst sıralarında yer almaya hazır.

Karnabahar Salatası
Diyet Salatalar
Çiğden Karnabahar Salatası

ADIMLAR

Çiçek Karnabahar Salatası Tarifi

1 / 2

Karnabahar, nar tanesi, mısır, turşu, ceviz, maydanoz ve taze soğanı bir kapta karıştırın.

2 su bardağı doğranmış çiğ karnabahar
1 su bardağı ayıklanmış nar
1/2 su bardağı konserve mısır
1/2 su bardağı doğranmış kornişon turşu
1/2 su bardağı doğranmış ceviz
1 avuç kıyılmış maydanoz
1 avuç kıyılmış taze soğan

2 / 2

Kalan malzemeleri de servis etmeden önce üzerinde gezdirin ve karıştırın.

1/2 adet portakal suyu
Yeteri kadar zeytinyağı
Yeteri kadar tuz

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 112,3 k.kal
Yağ 7,6 mg
Karbonhidrat 7,7 g
Protein 3 g
Su 76,7 g
Lif 2,5 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 504 mg
Potasyum 262 mg
Kalsiyum 32 mg
Demir 0,7 mg
Fosfor 63 mg
Magnezyum 24 mg
Folik Asit 35 µg
Vitamin A 36 µg
Vitamin C 35,4 mg
Vitamin E 0,5 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,6 mg
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

300 gram doğranmış çiğ karnabahar
150 gram ayıklanmış nar
75 gram konserve mısır
45 gram doğranmış kornişon turşu
65 gram doğranmış ceviz
10 gram kıyılmış maydanoz
40 gram kıyılmış taze soğan
15 gram nar ekşisi
50 gram portakal suyu
yeteri kadar zeytinyağı
yeteri gram tuz

2 su bardağı doğranmış çiğ karnabahar
1 su bardağı ayıklanmış nar
1/2 (yarım) su bardağı konserve mısır
1/2 (yarım) su bardağı doğranmış kornişon turşu
1/2 (yarım) su bardağı doğranmış ceviz
1 avuç kıyılmış maydanoz
1 avuç kıyılmış taze soğan
1 çorba kaşığı nar ekşisi
1/2 (yarım) adet portakal suyu
yeteri kadar zeytinyağı
yeteri kadar tuz

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Kağıtta Pastırma — 25 DAKİKA

Kağıtta Pastırma

Karabuğdaylı Elmalı Muffin — 40 DAKİKA

Karabuğdaylı Elmalı Muffin

Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı — 35 DAKİKA

Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı

Kuşkonmazlı Renkli Salata — 10 DAKİKA

Kuşkonmazlı Renkli Salata

Karabuğday Unlu Şekersiz Kek — 60 DAKİKA

Karabuğday Unlu Şekersiz Kek

Yulaf Kepekli Çikolata — 1 SAAT 20 DAKİKA

Yulaf Kepekli Çikolata

Havuçlu Narlı Turp Salatası — 10 DAKİKA

Havuçlu Narlı Turp Salatası

Avokado — 5 DAKİKA

Avokado

Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı — 40 DAKİKA

Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı

Bal Kabağı Salatası — 35 DAKİKA

Bal Kabağı Salatası

Meyveli Güz Salatası — 15 DAKİKA

Meyveli Güz Salatası

Susamlı Tahinli Bar — 20 DAKİKA

Susamlı Tahinli Bar

Yeşillerin Dansı — 25 DAKİKA

Yeşillerin Dansı

İncirli Kanepe — 5 DAKİKA

İncirli Kanepe

Salata — 15 DAKİKA

Salata

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası

E-posta alanının geçerli bir e-posta olması gerekir Parola alanına en az 6 karakter girilmelidir Parola Tekrarı alanı gereklidir