Brokolili Ayran
Brokolili Ayran tarifi
Hem içinizi ferahlatacak hem lezzetiyle sizi kendine hayran bırakacak bir ayran tarifimiz var sırada. On dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz bu besleyici ve hafif ayran brokoli ile bir araya geliyor. Şaşırtan lezzetin en leziz hali antioksidan kaynağı sarımsaktan geliyor. Sebzeler içerisinde en yoğun C vitamini içeriğine sahip olan brokoli bu özelliğiyle de hastalık savar etki gösteriyor. Blendırdan geçirerek pürüzsüz bir doku kazandırdığımız brokolili ayran hem rengi hem tadıyla ihtiyacını duyduğunuz her şeyi size bir kasede sunuyor.
- Malzemeler
- 1 Su Bardağı Ayran
- 1/2 (Yarım) Su Bardağı Haşlanmış Kıyılmış Brokoli
- 1 Diş Sarımsak
- Yeteri Kadar Tuz
Adım 1: Malzemelerin hepsini blendırdan geçirip ayran kıvamına getirin. Gerekirse, su ya da yoğurt ekleyip tadını dengeleyin.
Tarifin daha detaylı haline buradan ulaşabilirsiniz: