Büyüklerimizin tatlıdan sonra su içmemiz gerektiğini söylediğini duymuşsunuzdur. Hatta bunun için atasözleri bile var. Ancak itiraf edelim tatlıdan sonra gelen o susuzlukla hiçbirimiz atasözünü akıllara getiremiyor. Tatlıdan sonra su içilmemesi sadece atasözlerinde var sanıyorsanız ise yanılıyorsunuz çünkü bu konu üzerine birçok araştırma yapılmış. Yapılan her araştırma da tatlıdan sonra su içmenin vücudumuz için faydalı olmadığı sonucuna varılmış. Peki neden su içilmez?

Tatlı yedikten sonra içilen su şeker emilimini hızlandırıyor. Yani vücudumuz normalden daha hızlı şekeri emiyor ve bu durum karaciğerde yağ oluşmasına sebep oluyor. Bu durumda da eğer metabolizmanız yavaş ise hızla kilo almaya yol açıyor. Ama tatlıdan sonra su içmenin tek zararı bu değil elbette. Tatlının hemen ardından su içtiğinizde şekeriniz aniden yükseliyor ve kan şekeri dengesizliği vücudunuzun halsiz kalmasına neden oluyor. Bu sebeple uzmanlar tatlıdan sonra su içmek yerine bir bardak su içerek kan şekerini dengelemenizi öneriliyor.