Yeteri kadar su içmezseniz vücudunuzda işte bunlar meydana gelir

Uzmanlar günde en az 3 litre su içilmesinin sağlık açısından son derece önemli olduğunu vurguluyor. Buna rağmen insanlarımız su içmeyi pek de sevmiyor. Su ihtiyacı gün içinde çay ve kahveyle dengelenmeye çalışılıyor. Elbette bu durumda sağlıklı bir beden için yeterli olmuyor. Günde ortalama kaç litre su tükettiğinizi bilmiyorsanız; bedeninizin size sunduğu ipuçlarını takip edin. İşte, susuz kalan bedenin verdiği 9 tepki;