Uyku düzeniniz bozulduysa dikkat! Siz de riskte olabilirsiniz
Ondan uzak durun, hayatınızı riske atmayın!
Üç beyazın neredeyse en vazgeçilmezidir şeker… Belki de en tehlikesi…
Fiziksel sağlık için elbette doğal şekere ihtiyaç var; ancak bunun abartıldığını kabul etseniz iyi olur. Fiziksel sağlık ve zihinsel faaliyetlerin yürütülebilmesi için gerekli şeker ihtiyacını meyve ve sebzelerden almak mümkünken, çikolatalı pastaya gerek olduğunu düşünmüyoruz.
Aşırı ve kimyasal işlemlerle beyazlatılmış şekerin zararını duymak ister misiniz bilmiyoruz; ama şeker tüketiminize dikkat etseniz hiç fena olmaz.
Tadı, görüntüsü ve hatta kokusu bile harika biliyoruz; ama sizin de bilmeniz gerekenler var. Neredeyse her yiyeceğin içinde bulunan şekerin insan vücuduna birçok zararlı etkisi var. Peki, şimdiye kadar kendinize verdiğiniz zararı geri almanın ve bu şeker isteğini bastırmanın bir yolu yok mu? Elbette var.
İşte vücudun zehri aşırı şeker tüketimini azaltmanın yolları!