Sağlıklı bir pazar kahvaltısında olması gereken 8 besin
Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden birisi. Özellikle güne zinde ve pozitif başlamak isteyenlerin vazgeçilmezi. Bu denli öneme sahip bir öğünü aksatmak, ihmal etmek sağlığımız ve formumuz açısından sıkıntı doğurabilir. Bu yüzden kahvaltıda bazı besinlerin mutlaka soframızda yerini alması gerekiyor. İşte kahvaltının olmazsa olmazı denilen 8 besin.
Dr. Fevzi Özgönül; “Beden aklınızı kullanıyorsanız kahvaltı sonrası asla rahatsızlık hissetmiyor olmanız gerekir. Eğer kahvaltıdan sonra sofradan kalktığınızda rahatsızlık hissediyorsanız, bir yerde yanlış yapıyorsunuz demektir” diye konuştu.
Dr. Fevzi Özgönül kahvaltının olmazsa olmazı 8 besini şöyle sıraladı:
Bugünün gazete manşetleri için tıklayın >