Mutlu yaşam için gerekli 20 basit yaşam ipucu

07 ARALIK 2015 , PAZARTESİ 12:02

Gününüzün çoğu muhtemelen kariyer ve başarılarınızı düşünerek geçiyor. Evet başarı konusu ne olursa olsun daha fazla çaba göstermek gerekir ama bu her zaman yeterli olmaz. Bu sürece kendimizi kaptırıp sevdiklerimizi ve kendimizi unutmamamız çok nadir durumlardan biri. Bu yüzden sizinle kariyerinizde ve hayatınızda olumlu geçmesi için bir kaç ipucu paylaştık. Umarız, hayatınızla ilgili en ufak olumlu değişim için ilham kaynağı olur.

Her gün en az 3 kişiyi güldürmek için uğraşın.

Her gün en az 10 dakika tek başınıza sessizce oturun.

Her tartışmayı kazanmak zorunda değilsiniz. “Katılıyorum katılmıyorum” demeniz yeterli.

Değerli enerjilerinizi dedikodu ile israf etmeyin.

Kendinizi çok ciddiye almayın. Diğer insanlar ne düşündüğünüzü bilemezler.

Vaktinizi 6 yaş altı ve 70 yaş üstü insanlarla geçirin.

Uyanık halde iken daha fazla hayal kurun.

Diğer insanların senin hakkında ne düşündükleri seni ilgilendirmez.

Daha fazla gülümse ve kahkaha atın.

Ömrün insanlardan insanlardan nefret etmek için çok kısa. O yüzden bu tür duygulardan kurtulun

Günde ortalama en az 2 litre su için.

Daha fazla kitap okuyun.

Hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değil.

Geçmişte yaşadığın sorunlarınızı unutun. Eşinizin veya başka insanların geçmişteki hatalarını hatırlamak için uğraşamayın.

Günde 8 saat uyuyun.

Arkadaşlarınızla sürekli iletişim halinde kalın. Hasta olduğunuz da işiniz size bakmaz.

Hayatınızı diğer insanların hayatlarıyla karşılaştırmayın. Onların yolculuğu ne tarafta bilemezsin.

Gününüzün 10- 30 dakikası koşu için ayırın.

Ailenizi sık sık arayın.

Nasıl hissedersen hisset: Kalk, giyin ve kendini göster!

Bugünün gazete manşetleri için tıklayın >

SAĞLIKLI YAŞAM