0

JURNAL.İST HAKKINDA // NEDİR, KİMDİR?

Hem zayıf olayım hem de karnım doysun diyorsanız bu gıdalar tam size göre

Aslı Bayram Yılmaz
ASLI BAYRAM YILMAZ
23 NİSAN 2017 , PAZAR 07:00
Abone ol
Kilo aldırmayan 12 gıda.
Kilo aldırmayan 12 gıda.

Tabak tabak yeseniz de kilo aldırmayan sihirli gıdalar varlığından haberdar mısınız?

Ölçüyü kaçırmadıktan sonra birçok gıda kilo aldırmaz. Hem zayıf olmak istiyorsunuz hem de ‘karnım sürekli tok kalsın’ diyorsanız; bu 12 gıdayı aklınızdan çıkarmayın…

İlginizi çekebilirRengiyle iştah açan pancar kilolarınızı sihirli bir şekilde ortadan kaybedebilir mi?

Kereviz Kerevizin neredeyse yüzde 95'i sudur.
Kereviz Kerevizin neredeyse yüzde 95'i sudur.
Yaban mersini Yaban mersini diğer meyvelerden daha çok antioksidan içerir. Bir su bardağı yaban mersini yalnızca 85 kaloridir.
Yaban mersini Yaban mersini diğer meyvelerden daha çok antioksidan içerir. Bir su bardağı yaban mersini yalnızca 85 kaloridir.
Salatalık Salatalığın yüzde 96'sı su içerir. Bir adet salatalık 16 kaloridir.
Salatalık Salatalığın yüzde 96'sı su içerir. Bir adet salatalık 16 kaloridir.
Domates Orta boy bir domatesin kalorisi 25 kaloridir.
Domates Orta boy bir domatesin kalorisi 25 kaloridir.
Greyfurt Greyfurt kilo vermeyi hızlandıran bir meyvedir. 100 gram greyfurt 42 kaloridir.
Greyfurt Greyfurt kilo vermeyi hızlandıran bir meyvedir. 100 gram greyfurt 42 kaloridir.
Brokoli A,C, E ve K vitaminleri içeren brokolinin bir porsiyonu 31 kaloridir.
Brokoli A,C, E ve K vitaminleri içeren brokolinin bir porsiyonu 31 kaloridir.
Kavun Yüzde 90'ı su içeren kavunun bir porsiyonu yalnızca 55 kaloridir.
Kavun Yüzde 90'ı su içeren kavunun bir porsiyonu yalnızca 55 kaloridir.
Karnabahar Bir porsiyon karnabaharın kalorisi 25'tir.
Karnabahar Bir porsiyon karnabaharın kalorisi 25'tir.
Böğürtlen C vitamini yönünden zengin olan böğürtlenin 100 gramı 43 kaloridir.
Böğürtlen C vitamini yönünden zengin olan böğürtlenin 100 gramı 43 kaloridir.
Marul A ve C vitamini yönünden zengin olan marulun 100 gramı 14 kaloridir.
Marul A ve C vitamini yönünden zengin olan marulun 100 gramı 14 kaloridir.
Portakal Orta boy bir portakal 80 kaloridir.
Portakal Orta boy bir portakal 80 kaloridir.
Çilek Kalp sağlığı için harika bir meyve olan çileğin 100 gramı 32 kaloridir.(Kaynak: thisisinsider.com)
Çilek Kalp sağlığı için harika bir meyve olan çileğin 100 gramı 32 kaloridir.(Kaynak: thisisinsider.com)
Bugünün gazete manşetleri için tıklayın >