Biyokimya ve Anti-Aging Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu, baharı daha zinde geçirmek için yapılması gerekenleri sıraladı. Baharla beraber her renk meyve ve sebze raflarda yerini alır. Bunlarla beslenmeyi artırın. Sebze suyu, bitki çayı, limonlu su gibi içecekleri tüketmeyi alışkanlık haline getirin. İdrar renginizi takip edin. Koyu renkli idrar, az su içtiğiniz anlamına gelir. Su tüketimini artırın
