Ramazan ayında yetersiz sıvı alınması, beslenme saatlerinin değişmesi ve hareketsizlik metabolizmanın yavaşlamasına yol açıyor. Ramazan ayında oruç tutan kişilerin yüzde 6.7'si kabız oluyor. Bir çok kişi Ramazan'da şişkinlik, kabızlıktan şikayetçi oluyor. Bu sıkıntıları yaşamak istemeyenler için 10 tane önerimiz var. Hadi infografiğimizdeki uygulayın ve rahatlayın.
