💁‍♀️Omurga sağlığı için ne yapmalı?

Daha rahat ve ağrısız olabilmek güçlü ve esnek omurga ile mümkün oluyor. Günlük hayattaki aktiviteleriniz de ufak şeylere dikkat ederek omurganızı daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Sırt, boyun ve bel ağrıları yaşamamak için alınacak önlemleri ve ağrı yaşadığınız anda yapmanız gerekenleri size infografikle anlattık.