Mutlu uyanmanın 8 yolu 😴

Kaliteli bir uykunun eksikliği, ardından gelen plansızlık, programsızlık, endişeler... Hepimizin mutlu uyanmaya hakkı var. Bazı günler zor olsa da en azından yaşam şekli haline getirdikçe günümüzü kolaylaştırabilecek birkaç ipucunu GZT sizin için derledi.