🍎Her gün bir elma yiyin: 12 inanılmaz faydası

'Günde bir elma giren eve doktor girmez' deyimi sıkça söylenir. Evet, kulağımız güneş giren eve doktor girmez sözüne daha alışkın olsa da İngilizler elma için bu deyimi daha sık söylüyor. Yapılan araştırmalar doğrultusunda elma yemenin faydaları alt alta sıraladığımız bir hayli fazla oluyor. Biz sadece 12 tanesine yer verebildik. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu iyice yıkayarak kabuğu ile birlikte her gün bir elma yemeyi tavsiye ediyor.

Editör notu: Her gün yemeniz için uzman görüşleri ve araştırmalarla tavsiyelerde bulunuyoruz. Unutmayın ki sağlıklı beslenme bir bütündür, tek bir şeyi tüketerek sağlıklı olmak mümkün değildir. Her gün bir elma yiyiyorsanız ancak diğer yedikleriniz sağlığa zararlı gıdalarsa elmanın faydalarından yararlanmanız pek mümkün değil.