Çoğu zaman gerek iş temposu gerek hayat temposu derken kendimizi yorgun hissediyoruz. Yorgunluğumuzun altında bazen ciddi hastalıklar olsa da günlük hayatta basit uygulamalarla kendimizi daha canlı, daha enerjik ve daha güçlü hissetmemiz de mümkün. Siz bu maddelerden kaçını uyguluyorsunuz?
