Karşı karşıya kaldığımız bazı durumlara verdiğimiz tepkiler bazı zamanlarda bizler için istemediğimiz sonuçlar doğuruyor olsa da özellikle kendimizi kötü hissettiğimiz anlarda kimse ile görüşmeyi istemeyerek kendi içimize yönelmemiz bizler için kaçınılmaz bir hal almaya başlarken çevremizde bulunan insanları uyarmak için şöyle bir yöntem tercih edebiliriz.
