Sağlık için badem tüket

Kabuklu yemişler kuşkusuz vitamin ve mineral deposu. Hem sağlık hem de güzellik için fındık, fıstık, ceviz ve bademi sıkça tüketmeliyiz. Bugün biraz konunun derinine inerek bu besinlerden biri olan bademin yararlarına ve içerdiklerine birlikte göz atalım. :)